A saúde é um aspecto fundamental da nossa vida, influenciada por uma variedade de fatores. Na busca por compreender melhor essa relação entre saúde e bem-estar, surge a metafísica da saúde como um campo de estudo que explora a conexão entre nossas emoções e doenças.
É bem conhecido que nossas emoções têm um impacto significativo em nosso bem-estar geral. No entanto, muitas vezes subestimamos a forma como elas se manifestam fisicamente. Louise L. Hay, renomada autora e palestrante, conhecida por seu trabalho na área do desenvolvimento pessoal e da metafísica da saúde, afirmou que “o que pensamos e sentimos afeta diretamente o estado do nosso corpo”.
Nossos pensamentos, emoções e saúde física estão intrinsecamente conectados. Quando algo não vai bem, ocorre um desequilíbrio em nosso sistema. É nesse contexto que a metafísica da saúde se torna relevante, proporcionando uma compreensão mais ampla das causas das doenças e oferecendo ferramentas para melhorar tanto a saúde física quanto a emocional. Ela abrange não apenas o corpo físico, mas também os aspectos energéticos, espirituais, psíquicos e emocionais.
Ao reconhecermos essa interligação entre todas as áreas de nossa vida e expandirmos nossa consciência além das desculpas e culpas externas, assumimos o papel de protagonistas em nossa própria história. A metafísica da saúde, ao explorar a conexão entre emoções e doenças, nos lembra da importância vital do autoconhecimento, amor próprio e respeito por nossas próprias escolhas.
O poder do pensamento positivo é reconhecido como um pilar fundamental para o bem-estar integral, na metafísica da saúde. Nossos pensamentos têm o poder de moldar nossa realidade e influenciar nossa saúde física e emocional. Quando nos permitimos cultivar uma mentalidade positiva e otimista, abrimos espaço para a manifestação de emoções saudáveis e equilibradas, que são essenciais para promover a cura e o florescimento do nosso ser.
O autoconhecimento, o amor próprio e o respeito por nossas escolhas desempenham um papel fundamental nesse sentido. É comum nos apegarmos a comportamentos, crenças ou relacionamentos por orgulho ou medo de mudança. No entanto, essa resistência pode se tornar um fardo insustentável ao longo do tempo. Se ignorarmos os sinais que nosso corpo nos envia, negligenciando sinais, sentimentos não resolvidos e situações não enfrentadas, corremos o risco de desenvolver doenças e problemas de saúde mais graves.
É crucial estarmos atentos aos sinais do nosso corpo e ouvi-los com atenção. Quando nos deparamos com emoções negativas, sobrecargas emocionais, estresse excessivo ou padrões de pensamento limitantes, devemos ter a coragem de fazer uma pausa, analisá-los de forma sincera e buscar maneiras saudáveis de lidar com eles. Reconhecer a importância do amor próprio, do autocuidado e da valorização de nossas necessidades é um aspecto essencial nesse processo de autotransformação e busca pelo bem-estar integral.
Ao nos dedicarmos a essas práticas, abrimos espaço para o crescimento pessoal, o florescimento e uma vida plena de saúde e harmonia. Nesse processo, experimentamos uma verdadeira transformação, onde assumimos plenamente a responsabilidade por nossas escolhas e ações. Aprender a estabelecer limites saudáveis e assumir essa responsabilidade é o primeiro passo necessário para o start da sua evolução pessoal.
Ao reconhecermos que somos os principais protagonistas de nossa jornada, passamos a fazer escolhas mais alinhadas aos nossos valores e necessidades. É ao estabelecer limites saudáveis e agir com auto responsabilidade que criamos um ambiente interno propício ao crescimento, ao autodesenvolvimento e à manifestação de nosso potencial mais autêntico, o que nos dá a propulsão à superação de desafios, medos, e assim, expandimos nossos horizontes além do esperado.
Sendo agentes ativos de nossa própria vida, abrimos caminho para a evolução contínua, a construção de relacionamentos saudáveis e o alcance de uma vida plena e significativa. Ao nos empenharmos nesse processo de transformação, temos a oportunidade de não apenas melhorar nossa saúde física e emocional, mas também de ampliar nossa visão de mundo e encontrar um propósito mais significativo em nossa vida. Nessa jornada, contar com o apoio de uma terapeuta holística é de fundamental importância.
Cada pessoa é única e pode encontrar benefícios variados em diferentes abordagens terapêuticas. Através de sua expertise, avaliação e escuta ativa, a terapeuta é capaz de identificar emoções negativas, padrões limitantes e crenças que nos impedem de alcançar nosso pleno potencial. Após a avaliação, adaptando a abordagem de acordo com as necessidades específicas de cada pessoa, por meio da aplicação de técnicas personalizadas, a terapeuta orienta na ressignificação de questões emocionais, permitindo a transformação de nossa mente e emoções. Essa parceria terapêutica impulsiona mudanças positivas e estratégias de tratamento, onde cada passo te aproxima de uma vida mais autêntica e gratificante.
Saber discernir e assumir o que é de sua responsabilidade neste processo, adotando a jornada com um compromisso real de autodescoberta, é o primeiro passo para o progresso, para alcançar o equilíbrio, o bem-estar e a realização plena do nosso potencial, vivendo o aqui e agora de forma integral.
Sobre Patrícia Fernandes
Advogada, Coach, Master Trainer, Terapeuta Vibracional, Reikiana, Pesquisadora em Reprogramação Emocional, Terapeuta Integrativa, Analista Comportamental, Especializada em escuta ativa a mulheres, em especial às que sofrem violência ou se encontram em estado de vulnerabilidade. Redatora. Apaixonada por tudo que envolve o desenvolvimento humano. Instagram: @mundodapatty
