Após um período intenso de exposição ao sol, mar, piscina e até mesmo ao excesso de produtos químicos e suor, é comum que tanto o cabelo quanto a pele sofram consequências severas. O Dr. Tharik Bonomo, biomédico esteta e tricologista, alerta para os riscos que essa exposição excessiva pode causar e explica em detalhes as disfunções capilares e cutâneas mais comuns, além dos melhores tratamentos e precauções para evitar danos futuros.
O Impacto das Férias e do Carnaval nos Cabelos
Segundo o Dr. Tharik, os fios sofrem com diversos fatores ambientais e químicos que podem levar a danos estruturais e até mesmo a quadros clínicos mais graves no couro cabeludo. “Durante as férias e o Carnaval, muitos pacientes chegam ao consultório reclamando de fios quebradiços, queda excessiva e couro cabeludo sensibilizado. A exposição intensa ao sol, combinada com o contato frequente com o cloro da piscina e o sal do mar, altera a estrutura da fibra capilar e pode desencadear uma série de disfunções”, explica.
Principais Disfunções Capilares Pós-Férias e Pós-Carnaval
Ressecamento severo dos fios – A perda de água e nutrientes causa opacidade, falta de elasticidade e fios ásperos ao toque.
Erosão da fibra capilar – O sol em excesso danifica a queratina do cabelo, tornando os fios mais frágeis e propensos à quebra.
Queda capilar – O calor, a exposição ao suor excessivo e o aumento do estresse oxidativo no couro cabeludo podem levar à queda difusa dos fios.
Dermatite Seborreica (Caspa) – O excesso de suor e oleosidade acumulados no couro cabeludo podem resultar em inflamação e descamação.
Tricorrexe Nodosa – Uma condição que leva à formação de nódulos na haste capilar, tornando os fios propensos a quebras espontâneas.
Eflúvio Telógeno – Uma das principais causas de queda capilar intensa após períodos de grande exposição solar e estresse oxidativo.
Como Tratar e Recuperar os Fios?
De acordo com o especialista, é essencial adotar um cronograma capilar personalizado para restaurar a saúde dos fios:
Hidratação: Uso de máscaras e produtos ricos em ácido hialurônico, d-pantenol e babosa para reposição hídrica dos fios.
Nutrição: Aplicação de óleos vegetais como argan, coco e macadâmia para restaurar os lipídios do cabelo.
Reconstrução: Tratamentos à base de queratina, colágeno e proteínas para fortalecer e reparar a fibra capilar.
Terapia Capilar: Procedimentos como o microagulhamento capilar, fototerapia de LED e aplicação de ativos bioestimuladores ajudam na regeneração do couro cabeludo.
Os Efeitos do Sol na Pele: O Que Pode Acontecer?
Assim como o cabelo, a pele também sofre severamente com a exposição excessiva ao sol e ao calor. O Dr. Tharik Bonomo explica que, além do fotoenvelhecimento acelerado, a radiação ultravioleta (UV) pode desencadear uma série de disfunções cutâneas preocupantes.
Principais Disfunções Cutâneas Pós-Exposição Solar
Queimaduras solares – O contato prolongado com o sol sem proteção pode causar desde vermelhidão e ardência até bolhas e descamação.
Desidratação e ressecamento – O calor excessivo reduz a barreira lipídica da pele, favorecendo a perda de água e nutrientes essenciais.
Hiperpigmentação e Melasma – O aumento da produção de melanina pode resultar em manchas escuras difíceis de tratar.
Fotoenvelhecimento – A exposição crônica ao sol acelera o aparecimento de rugas, flacidez e perda de colágeno.
Acne Solar – O suor e o uso inadequado de protetores solares podem obstruir os poros e agravar a acne.
Erupção Polimorfa Solar – Uma reação alérgica ao sol, caracterizada por vermelhidão, coceira e pequenas lesões na pele.
Tratamentos para Recuperar a Pele Danificada
“O ideal é iniciar um protocolo de cuidados que envolva hidratação intensiva, regeneração celular e proteção contra novos danos”, recomenda o Dr. Tharik. Ele sugere:
Peelings químicos e enzimáticos para renovação celular e redução de manchas.
Terapia com laser e luz pulsada para tratamento de melasma e fotoenvelhecimento.
Bioestimuladores de colágeno como ácido polilático e hidroxiapatita de cálcio para restaurar a firmeza da pele.
Uso de antioxidantes tópicos e orais como vitamina C, resveratrol e ácido ferúlico para combater o estresse oxidativo.
Tratamentos com ácido hialurônico para recuperar a hidratação e o viço da pele.
Como Evitar Novos Danos nas Próximas Férias?
O Dr. Tharik Bonomo reforça que a prevenção é a melhor estratégia para manter a pele e os cabelos saudáveis durante as próximas férias. Ele recomenda:
Uso diário de protetor solar com FPS mínimo de 50 para a pele e 30 para os cabelos.
Evitar exposição ao sol nos horários de pico, entre 10h e 16h.
Manter uma alimentação equilibrada, rica em antioxidantes e vitaminas que fortalecem a pele e os fios.
Utilizar chapéus e lenços para minimizar o contato direto dos raios UV.
Hidratar-se constantemente, consumindo pelo menos 2 litros de água por dia.
Realizar consultas regulares com um tricologista e biomédico esteta para avaliar a saúde capilar e cutânea.
“A beleza e a saúde da pele e dos cabelos não devem ser negligenciadas. Com os cuidados certos, é possível minimizar danos e manter uma aparência sempre jovem e saudável”, finaliza o Dr. Tharik Bonomo
